拒绝宫寒!分享四物暖宫汤
日期:2020-09-14  发布人:sytice  浏览量:0717 运动缩阴法

  暖宫四物汤,可以在女性经期前一周喝,一天一次,或者隔一天一次都可以。当然平时喝也是可以的。

  暖宫四物汤怎么做:

  做法一

  材料:大枣、生姜、胡椒、红糖

  做法:

  1、先将生姜洗去泥土,再切成片备用;

  2、大枣用清水洗净以后去除里面的核备用;

  3、胡椒粒也是用清水洗一下备用;

  4、取一口干净的锅,在锅中倒入适量的清水,开火煮;

  暖宫吃什么食物好? 暖宫四物汤怎么做 暖宫四物汤哪些人群不宜饮用

  5、等水烧开以后,放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒;

  6、先用中火煮大约5分钟后改成小火慢熬,熬煮10~15分钟即可饮用。

  做法二

  材料:当归、川芎、白芍、熟地

  做法:

  1、将当归、川芎、白芍以及熟地4种药材,先用清水冲洗干净,备用;

  2、取干净的砂锅,将所有准备好的药材倒入锅中,再添入3碗水,开火,将3碗水煮成1碗的时候,倒出汤汁;

  3、把药渣留在锅中,再次倒进3碗水,开火煎煮成1碗水到处汤汁;

  4、把两次煮出来的汤汁混合在一起,搅拌一下,再分成2次服用。

  暖宫四物汤哪些人群不宜饮用

  1、孕妇以及正处于哺乳期的妈妈是不宜服用的。

  2、因为四物汤是温燥性质,因此容易上火长痘痘的女性是不宜服用的。

  3、暖宫四物汤有两个版本,第二个版本因为其中含有熟地和当归,如果是肠胃不好、胃胀的女性,饮用以后是会造成中药不易吸收,因而很容易引发腹泻,因此不适宜服用。

  4、在服用暖宫四物汤以后,如果女性出现了口舌干燥的情况,是要及时停止服用的。

  5、暖宫四物汤对血虚体质、气血两虚的女性比较适用,而且这两种人手脚都会冰凉,且畏寒怕冷。