外阴清洗一天几次最好?女人得看看!
日期:2020-09-19  发布人:mybb  浏览量:00750 运动缩阴法

  女性的生理结构是很复杂的,如果阴道没有得到合理的保养,那么很容易引起阴道感染、尿路感染,甚至引起一些妇科病。尤其是在出现阴道松弛问题后,很容易感染病菌,所以除了缩阴外,还需要注意阴道卫生。

  那么,女性多长时间清洗一次阴道好呢?

  如果是在夏季,一般一天清洗一次外阴道就可以了,女性在洗澡的时候顺带清洁外阴即可。

  如果是在冬天,可以2~3天清洗一次。

  不过,如果是处于经期的女性,则需要注意的是,尽量使用温水清洗外阴,另外做到勤于更换卫生巾,这样才能避免细菌入侵。

  清洗阴部有哪些注意事项:

  最好做到专人专盆专毛巾,每次清洗完以后,毛巾要在太阳下晾晒,这样才能起到杀菌的作用。

  平时女人的阴道要怎么保养:

  1、提倡淋浴

  女人洗澡的方式有淋浴和盆浴两种,小编建议大家尽量不要洗盆浴,这样可以有效地避免不干净的水逆行感染。

  2、做好便后清理

  不论大小便,女性在擦拭的时候,应该从前到后,而不应该从后往前擦拭,这么做可以避免阴道和尿道交叉感染。

  3、使用蹲式马桶

  坐式马桶虽然方便,但是不洁的坐式马桶可能传播细菌,尤其是在公共的场所,相比坐式,蹲式的会更加健康。

  4、少穿紧身裤

  紧身裤会让阴道“呼吸”不畅,继而导致私处闷热潮湿,让细菌大量繁殖。

  5、讲究性生活卫生

  平时也要做好性生活的卫生工作,否则不洁的性生活可能导致细菌交叉感染。

  6、多吃新鲜蔬果

  蔬果中含有大量的纤维素以及丰富的维生素C,可以让女性的阴道更加富有弹性,还可以让阴道壁形成一层保护膜,以阻碍细菌的入侵。

  7、补充维生素B2

  多吃五谷杂粮食物来补充,维生素B2存在于植物的果皮之中,因此吃一些水果的食物最好连同皮一起食用,能够增加私密处的含水量,而且配合千黛斯还有利于阴道紧缩修复。