如何改善阴吹?从日常生活做起
日期:2020-10-10  发布人:ujnay  浏览量:1394 运动缩阴法

阴吹是由于气体进入到阴道当中,又排除阴道之外所发出的响声,就叫做阴吹,最主要、最常见的原因就是阴道壁比较松弛,导致气体聚集在阴道里面,体位变动的时候,气体被挤压排出来,所以发生这种现象,一般来说不要紧,导致阴吹的原因还有就是阴道里边有炎症,比如产气的细菌导致阴道炎,会导致阴道内气体增多,从而发生这种现象。

阴道内有气体排出并发出响声,从中医学角度称之为阴吹。阴吹多由于女性气血虚弱,中气下陷,阴道内湿邪入侵所致。所以治疗方面要以滋补为主,或者可以做收缩阴道肛门的康复训练,一次半小时到一小时,坚持做一个月会有效果。还可以选择缩阴产品进行治疗。

阴吹常常有气体排出,如放屁状,自己无法控制,多见于有过生育史、产后体质虚弱的女性,主要是由于阴道壁、骨盆组织松弛,或者是绝经后由于体内雌激素减少,从而导致皮下组织松弛、萎缩,而造成的阴道前后壁封闭不紧,以至于空气进入阴道后,不由自主的跑出来。建议可以多进行提肛运动来改善阴吹的症状。同时还要保持阴部的清洁,以免引起细菌感染,导致妇科炎症的发生。

如果阴道出现排气,并且发出声响,是在中医上讲称之为阴吹。发生阴吹的原因有中气下陷,身体虚弱造成的,还有妇科炎症引起,另外同房刺激以后也会让气体进入阴道。所以如果是因为身体虚弱或者是妇科炎症引起的症状,需要治疗。但是同房刺激所出现的阴吹,是需要注意避免同房一段时间,同时多做提肛动作,另外应当注意外阴清洁干燥,避免发生炎症。

导致阴吹的具体病因很多,最常见的是由于多次分娩、盆底肌松弛。如果平时身体比较虚弱、气血不足、经常不运动,也有可能会导致阴道松弛。再就是卵巢功能不太好,分泌的雌激素水平偏低或者由于年龄较大,也容易出现阴道松弛。可以通过盆底肌锻炼改善阴吹的现象,比如可以每天做PC肌的收缩动作,收缩肛门,可以每天做1-2次,时间最少不低于20分钟。经过长期锻炼,可以改善症状。出现阴吹的现象,应该注意不要性生活太频繁,如果通过治疗效果不好,必要时也可以考虑使用缩阴产品。

在临床上之所以出现阴吹,主要是骨盆底的肌肉张力降低,阴道壁松弛,阴道前后壁不能贴合在一起,出现缝隙,使空气容易进入阴道当中,然后又排出阴道之外,就会发出响声。在临床上主要是恢复骨盆底的肌肉张力,使阴吹的症状得到充分的缓解。主要是做提肛运动,锻炼盆底肌肉。并且可以使用缩阴产品,也达到治疗阴吹的目的。同时加强营养,增强机体的抵抗力,使体内的脂肪含量增加,阴吹也会得到缓解。