缩阴必看?轻松变紧的好方法
日期:2020-10-19  发布人:yowo  浏览量:94163 运动缩阴法

有些女人说,生完孩子阴道会松弛,有些女人说没有孩子阴道就不会松弛。但是事实证明,无论是有没有生育过,阴道松弛都会出现。所以了解产后妈妈缩阴很重要。尤其是对于处在哺乳期的产后妈妈而言,缩阴更需要慎重。现在最安全的缩阴方法就是缩阴运动以及正规的缩阴产品了。

阴道收缩运动:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1分钟~2分钟即可,继续重复2到3次。促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。

缩阴产品无疑是当下女性最佳的缩阴选择,越来越多的女性也愿意通过缩阴产品来实现自己的缩阴目的!任何事物都有三六九等之分,缩阴产品也不例外,我们既然要选择缩阴产品来实现紧致,就必须要用好的缩阴产品。

产后缩阴需要把握时间,如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右,当然如果是使用千黛斯这样的缩阴药则需要等到一两个月之后。

产后缩阴的最好方法包括了缩阴运动,比如“中断排尿”法:可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。走路训练法:顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

市场上众多外用缩阴产品中,最受女性青睐的是凝胶类的缩阴产品,因为直接作用于阴道部位,使用方便,而且相比于其他的缩阴产品,是很安全的。但是女人除了关心安全性问题,还在担心一个问题,那就是缩阴产品会不会反弹?毕竟效果持久才是女性最终的目的。