你知道有什么缩阴的食谱吗?
日期:2020-09-08  发布人:gqegdj  浏览量:58374 运动缩阴法

  如果私处出现了问题,该怎么养生呢?有哪些食物可以缩阴呢?你知道有什么缩阴的食谱吗?

  女人吃什么食物能缩阴

  缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤

  原料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。

  做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

  缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤

  原料:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。

  做法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。

  缩阴食谱三、银丝鱼片

  原料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片

  做法:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

  女性吃什么可以缩阴:

  1、饮食宜清淡,不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物,以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

  2、平时要多吃蔬菜和水果,例如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

  3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

  4、可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗感染有作用。

  5、多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。

  女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。

  女人吃什么食物能缩阴

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